円形脱毛症の上手な隠し方｜おすすめアイテムと使い方
円形脱毛症の患者様にとって、脱毛斑がある（人に見られる）ことは大きなストレスです。
毛髪がしっかりと生えるまでには数ヶ月〜数年かかるため、日常生活では脱毛斑を上手に隠しながら治療を続ける必要があります。
この記事では円形脱毛症による脱毛斑の隠し方を解説します。
【監修】
リバイブAGAクリニック院長 内富 一仁
東北大学卒業後、名古屋セントラル病院にて従事。その後、都内AGAクリニックにて院長を勤めた後、リバイブAGA錦糸町クリニックを開院。
円形脱毛症になった時にまずすべきこと
脱毛斑を見つけた時、多くの方が驚きやショック、不安などといったネガティブな感情に襲われます。
外出したり人に会ったりすることが怖くなる方もいますが、そのような時は一人で悩まず専門医にご相談ください。
円形脱毛症は、脱毛斑が小さければ自然治癒するケースが多いです。しかし、症状によって脱毛斑が大きくなったり増えたりする場合もあります。
治療で発毛を目指すことはできますが、脱毛斑が目立たなくなるには数ヶ月かかります。したがって、円形脱毛症によるストレス軽減には治療と並行して脱毛斑を上手に隠す工夫が必要です。
脱毛斑を隠すアイテムは色々あるので、症状や生活スタイルに合わせて自分にピッタリの方法を見つけていきましょう。
円形脱毛症を隠すには？おすすめアイテム
円形脱毛症による脱毛斑を隠すのにおすすめのアイテムは次の通りです。
| カバー度 | 見た目 | コスト | おすすめのタイプ | |
| 帽子 | ◯ すべてのタイプに適したアイテム | ◎ 着用中は円形脱毛症とわからない | ◎ 1つ1,000円〜で長く使える | すべてのタイプ |
| ヘアファンデーション | ◯ 脱毛斑が小さい（または少ない）方向き | ◯ 脱毛斑が小さければほぼわからない | ◯ 1つ1,000〜2,000円 | 単発型・多発型 |
| ペン・スプレー | △ 手軽だが水や汗で落ちる可能性がある | ◯ 脱毛斑が小さければほぼわからない | ◯ 1つ1,000〜2,000円 | 単発型・多発型 |
| ウィッグ（かつら） | ◎ 時と場所を選ばず使える万能アイテム | △ 髪質と異なるものは不自然に見える | △ 10,000〜100,000円 格安のものはウィッグとわかりやすい | 蛇行型・全頭型・汎発型 |
【円形脱毛症のタイプ】
単発型…いわゆる「10円ハゲ」と呼ばれるタイプで、頭部に1ヶ所のみ脱毛斑ができる
全頭型…頭部全体に脱毛斑が広がり、最終的に髪がすべて抜け落ちる
蛇行型…側頭部から後頭部の生え際が帯状に抜け落ちる
汎発型…髪だけでなく眉毛やまつ毛、体毛など全身の毛が抜け落ちる
それぞれの隠し方の特徴と使い方を解説します。
①帽子
帽子は円形脱毛症による脱毛斑を手っ取り早く隠せるアイテムです。
帽子のデザイン次第では頭部全体を隠せるため、単発型はもちろんのこと全頭型や汎発型にも向いています。
頭部を隠すという意味では、バンダナやスカーフなどもいいでしょう。
ただし、室内で帽子をかぶり続けるのは不自然なので、学校や職場の中では別の方法で脱毛斑を隠す必要があります。
②ヘアファンデーション
ヘアファンデーションは薄毛や白髪を隠すためのアイテムです。
使い方は肌につけるファンデーションと同じで、パフやブラシにつけて髪と頭皮になじませます。パウダータイプやクッションタイプがあるので、使いやすいものを選んでください。
最近のヘアファンデーションは改良が進み、汗や雨でも落ちにくいものが増えてきました。ただし布に触れると色移りすることがあるため、帽子や衣類につかないよう注意が必要です。
また、そのまま寝ると寝具も汚れてしまうので、ヘアファンデーションを使った日はしっかり洗髪することも大切です。
円形脱毛症はアイシャドウで隠せる？
メイク道具で脱毛斑を隠すことはおすすめできません。
なぜなら、アイシャドウやアイブロウをきれいに落とすにはクレンジングが必要だからです。
クレンジングは顔に使うことを前提としているため、髪が密集する頭皮の洗浄には適していません。かといってクレンジングをしないと、メイク用品の成分が頭皮に残り、毛穴がつまる原因となる恐れがあります。
また、アイシャドウには特有の光沢があり、頭皮や髪に付着すると不自然に見えることもあるでしょう。
以上の理由から、脱毛斑を隠すのにメイク道具は使わない方がいいと考えます。
③ペン・スプレー
脱毛斑が小さい、または少ない方には頭皮を部分的に隠せるペンやスプレーもおすすめです。
ヘアファンデーションに比べると密着度は劣りますが、持ち運びやすく使い方が簡単な点は大きなメリットと言えるでしょう。
ペンやスプレーも衣類に付着すると色がついてしまうので、着替えの際は注意が必要です。
④ウィッグ（かつら）
脱毛斑が広範囲に及ぶ場合は、ウィッグでカバーするのも一つの方法です。
ウィッグには帽子のように頭に被せるタイプやクリップではさむタイプ、頭皮に直接貼り付けるものなどさまざまな種類があります。
脱毛斑の大きさや部位に合わせて選べますし、帽子との組み合わせでおしゃれを楽しめるのも大きな魅力です。
選び方のポイントとしては、まず全体用or部分用のどちらかを選択します。全体用はムレやかぶれの心配があるので、できるだけ通気性のいいものを選びましょう。
色味を自然に見せるには、根元からグラデーションになっているタイプが向いています。黒髪向けのウィッグでも、黒の色合いが微妙に異なるものを選ぶだけで見た目がとてもナチュラルになります。
円形脱毛症が汎発型に移行し、眉毛が抜け落ちてしまった方には眉のアートメイクもおすすめです。
アートメイクは、皮膚のごく浅い部分（表皮）に色素を注入する美容術です。一度受けると1〜2年は効果が持続し、この間は汗をかいてもお風呂に入っても眉が消えることはありません。
眉の色や形も自由にデザインできるので、眉の脱毛でお悩みの方にぴったりの方法といえるでしょう。
円形脱毛症を早く治す方法
脱毛斑を隠すだけでなく、円形脱毛症を改善するには次の方法が有効です。
- 治療をする
- ストレスを解消する
- 生活習慣を改善する
ここからは詳しい内容を解説します。
①治療をする
円形脱毛症の治療で有効性が確認されている方法には次のものがあります。
- ステロイド療法（内服薬・外用薬・局所注射）
- 局所免疫療法
- ミノキシジル外用薬
- 紫外線療法
- 冷却療法
これらは、日本皮膚科学会が作成した円形脱毛症診療ガイドライン内で「行うよう勧める」または「行ってもよい」とされる治療法です。
症状や年齢、体質などによって受けられる治療法は異なるため、詳しくは専門医に相談しましょう。
円形脱毛症が治る時の前兆
円形脱毛症が治癒に向かうと、脱毛斑から細くやわらかい産毛が生えてきます。
ヘアサイクルが正常に戻ると徐々に本数が増え、順調に回復するともとの状態と同じような太く長い髪が成長します。
産毛は伸びずに抜けてしまうこともありますが、軽く引っ張って抜けなければ回復に向かっていると言えるでしょう。患者様の中にはかゆみを感じる方もいるので、それも前兆と考えられます。
②ストレスを解消する
円形脱毛症は精神的ストレスが発症の引き金となります。
ストレスは免疫力の低下や頭皮の血行不良を引き起こすため、日頃からストレス対策をしながら生活していく必要があります。
ストレス社会とも言われる現代において、ストレスのまったくない生活を送るのは難しいかもしれません。軽めの運動やストレッチをする、趣味を楽しむなどして心をメンテナンスする時間をつくるのがいいでしょう。
③生活習慣を改善する
健康的で規則正しい生活は円形脱毛症の予防につながると考えられています。
栄養バランスのいい食事や質のいい睡眠、適度な運動など、できることから生活習慣の見直しをはじめていきましょう。食事内容を見直すなら、亜鉛やタンパク質、ビタミン類など髪にいい栄養素を積極的に摂取するのがおすすめです。
円形脱毛症の隠し方にまつわるよくある質問
最後は円形脱毛症の隠し方について患者様から多くいただくご質問にお答えしていきます。
円形脱毛症を隠すのにエクステをつけていいですか？
脱毛斑が小さい、または数が少ない場合はヘアエクステンションで脱毛斑を目立たなくできるでしょう。
ただし、ヘアエクステンションの髪を引っ張る力が刺激となり、かえって頭皮に負担をかける恐れがあります。高頻度でつけ替えたり、必要以上に本数を増やしたりしないよう十分ご注意ください。
女性の円形脱毛症を隠すおすすめの髪型はありますか？
頭部の上側に脱毛斑がある場合、かきあげた前髪をカチューシャで固定すると脱毛斑を隠せるでしょう。
頭部の下側の脱毛斑は、髪をダウンスタイルにするのがおすすめです。
まとめ：円形脱毛症は上手に隠しながら改善を目指しましょう
円形脱毛症が治癒するまでには数ヶ月〜数年の時間がかかります。
その間の不安やストレスを少しでも軽減するには、治療と並行しながら脱毛斑を上手に隠す工夫が求められます。本記事でご紹介した情報が患者様のお悩み解消に役立つと幸いです。
なお、円形脱毛症の改善には発症の原因を知り、正しく治療を進めていくことが大切です。専門医に相談の上で早期改善を目指していきましょう。
